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손은 우리몸의 축소판, 수지침 배우기 마흔 후반이 되고 보니 혈의 순환이 되지 않아서 그런지 어깨도 뻐근하고 어느 한 구석 자주 고장이 생기게 됩니다. 그래서 겨울방학동안 꼭 배워보고 싶었던 수지침 연수를 신청 해 어제부터 일주일간 배우게 되었습니다. 첫날, 강사님의 구수한 입담과 몸이 안 ..

손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다. 손 운동과 지각의 통솔은 대뇌에서 담당한다. 대뇌의 명령에 의해서만 손을 움직이도록 되어 있으며, 손에서 받은 정보도 일방적으로 대뇌로만 보내지도록 되어있다. 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 ..

피부로 고민하는 사람들은 거울 보는 습관만 봐도 한눈에 알아볼 수 있다. 피부가 좋은 사람은 거울을 볼 때 전체적인 얼굴만 살필 뿐이지만 피부가 좋지 않은 사람은 눈에 띄게 커진 모공 때문에 거울을 볼 때 얼굴을 바짝 가까이 들이대고 보기 때문이다. 모공이 넓어지는 가장 큰 원인은 ‘피지’이..

효소용 산야초의 부위별 채취시기 산야초를 채취하는 시기와 방법은 산야초의 종류에 따라 천차만별이다.예를 들면 참쑥은 단오 이전에, 이질풀은 잎이 푸른 입추 전, 약모밀은 꽃이 필 때 지상부를 쓴다. 쓴풀은 가을에 꽃이 한창일 때 전초를 쓰고, 황백피는 여름에 노란 속껍질만 쓴다. 체질과 용도..

1 싱싱한 베리류를 많이 먹어라 라즈베리, 블루베리, 크랜베리, 블랙베리를 충분히 섭취하면 종양의 성장을 억제하는 데에 도움이 된다. 2 요구르트를 매일 2백g씩 먹어라 장에는 뭐니뭐니해도 유산균이다. 좋은 균을 늘려주기 때문이다. 비피더스균을 비롯한 많은 유산균은 위산이나 담즙산에 의해 죽..

옛 선조들은 뽕나무를 하늘이 준 신목(神木)으로 여겼다. 뽕나무는 비단의 원료이지만 목화나 삼처럼 사람의 손으로 직물을 짤 수 없다. 오직 누에가 뽕잎을 먹고 실을 토해 내야만 명주를 만들 수 있는 것이다. 중국의 후한서라는 책에는 중국의 전설적인 황제의 비인 서능씨가 처음으로 양잠을 하는 ..

전문가 추천 ~지방간 치료법 [약선요리] 양파차 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때 지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다. ．지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다． 결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 간기능을 정상화시키는 청간 작용과 신장..