ch2304@nate.com

≪ 발바닥 단련법 ≫ 발바닥에 있는 근육,핏줄,신경,침혈 등을 자극하여 몸의 여러 장기들과 기관들의 기능을 높아지게 하고 물질대사를 왕성하게 하는 단련법이다. 발바닥에는 근육과 핏줄, 신경이 많이 분포되어 있을 뿐 아니라 내장 기관들과 온몸의 모든 부분과 신경적으로 연결되어..

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 남자가 꼭 먹어야 할12 가지 음식은은 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일가? 남자가 곡 먹어야 할 12가..

간염 예방주사와 임신 임신을 기다리는 주부입니다. 며칠전에 간염 예방주사를 1차로 맞았고, 2차는 1개월 후에, 3차는 2차 후 5개월 후에야 맞는다는 예기를 들었습니다. (약제명:헤파박스) 1) 간염예방주사는 임신 중이라도 괜찮다고 들었는데 정말인가요? 2) 만약 항체가 없는 상황에서 임신, 간염에 ..

차 례 간염이란? A형 간염 B형 간염 C형 간염 GOT,GPT란 간질환의 특징적인 증세 간염의 감염경로는? 간염이란 간염이란 말 그대로 간세포 조직의 염증을 의미합니다. 간에 생기는 질병은 여러가지 있지만 우리가 흔히 볼 수 있는 것은 급성 바이러스간염, 만성지속성, 간경변증을 들 수 있습니다. 간염 바..

혈액의 정화요법 음식을 잘 씹어 먹는 것이 혈액을 정화시킨다 모든 병은 혈액의 오탁, 즉 정체와 산독증에서 일어나므로 혈액이 혈관을 거침없이 술술 흐르게 하면 충분한 산소와 영양이 신체에 공급되고 신진대사가 원활하게 이루어져 인체는 거의 모든 병이 치유되고 건강하게 된다. 1)혈액의 순환..

아기 자세 Child's Pose 엉덩이와 등 아래 부분의 뭉침을 자연스럽게 풀어주며 스트레칭하는 자세. 운동 시작 전이나 후, 잠자리에 들기 전 휴식 자세로 좋다. 1.무릎을 꿇고 앉아 양 엄지발가락이 살짝 맞닿게 한다. 이 때 무릎은 엉덩이 너비로 벌린다. 발뒷꿈치에 엉덩이를 올리고 앉는다. 2. 상채를 허벅..

피부노화를 따돌릴 먹거리들 녹차 노화 유발 주범인 활성산소를 줄여주는 비타민 C보다 항암, 항균 작용이 100배 강력한 성분이 카테킨이죠. 녹차 1잔(2∼2.5g)엔 비타민C 1000㎎에 해당하는 항산화력이 있다고 합니다. 일본의 어떤 초등학교는 녹차를 먹는 물로 제공해 식중독 사건이 한번도 일어나지 않..

여드름은 모공속에 피지가 피부 밖으로 분출되지 못하고 모공속에 고여 염증이 생기는 현상입니다. 여드름의 해소는 무엇보다 모공 막힘 현상을 방지하여 피지가 표피 밖으로 원활히 배출되게 하는것이 가장 중요한 관건입니다. 모공 막힘의 주 원인은 모공속에 살고 있는 데모덱스의 배설물, 산란피..

출처 : 중년 인생글쓴이 : 천자 원글보기메모 :

발은 인체의 축소판이라 할 정도로 신체의 각 기관과 신경 및 혈관으로 연결돼 있다. 곧, 수천 개의 신경과 혈관들이 거미줄처럼 얽혀 있는 발의 자극은 건강유지의 좋은 방법이 될 수 있다. 게다가 발마사지가 정력에도 영향을 준다니 ꡐ솔깃ꡑ해지지 않을 수 없다. 나른해지기 쉬운 여름, 일상생활에..