[(음식정보)] 효소용 산야초의 부위별 채취시기 효소용 산야초의 부위별 채취시기 산야초를 채취하는 시기와 방법은 산야초의 종류에 따라 천차만별이다.예를 들면 참쑥은 단오 이전에, 이질풀은 잎이 푸른 입추 전, 약모밀은 꽃이 필 때 지상부를 쓴다. 쓴풀은 가을에 꽃이 한창일 때 전초를 쓰고, 황백피는 여름에 노란 속껍질만 쓴다. 체질과 용도.. 건강상식/건강 2010.08.25
(생활의지혜) 장을 튼튼하게 하려면 1 싱싱한 베리류를 많이 먹어라 라즈베리, 블루베리, 크랜베리, 블랙베리를 충분히 섭취하면 종양의 성장을 억제하는 데에 도움이 된다. 2 요구르트를 매일 2백g씩 먹어라 장에는 뭐니뭐니해도 유산균이다. 좋은 균을 늘려주기 때문이다. 비피더스균을 비롯한 많은 유산균은 위산이나 담즙산에 의해 죽.. 건강상식/건강 2010.08.25
뽕나무'를 알면 질병이 없다 옛 선조들은 뽕나무를 하늘이 준 신목(神木)으로 여겼다. 뽕나무는 비단의 원료이지만 목화나 삼처럼 사람의 손으로 직물을 짤 수 없다. 오직 누에가 뽕잎을 먹고 실을 토해 내야만 명주를 만들 수 있는 것이다. 중국의 후한서라는 책에는 중국의 전설적인 황제의 비인 서능씨가 처음으로 양잠을 하는 .. 건강상식/건강 2010.08.25
[건강] 지방간 치료법 전문가 추천 ~지방간 치료법 [약선요리] 양파차 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때 지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다. .지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다. 결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 간기능을 정상화시키는 청간 작용과 신장.. 건강상식/건강 2010.08.25
체성분 검사 체성분 균형 비만 치료의 기본은 체성분 검사이다. 우리는 건강검진에서 시행하는 체성분 검사로 체성분의 균형유지 여부를 알 수 있다. 우리 몸은 수분, 단백질, 지방, 무기질로 구성되어 있다. 그 중 가장 많은 성분인 수분은 우리 몸에서 70%를 차지한다. 근육은 수분과 단백질로 구성되는데 여기에 .. 건강상식/생활상식 2010.08.22
체지방이란 어떤 의미 ? ● 체지방(體脂肪) : 분해되지 않고 몸 안에 그대로 쌓인 지방을 뜻하는데, 섭취한 영양분 중에서 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸 안에 축적해 놓은 에너지 저장고로서 필요 시에는 분해되어 에너지를 만듭니다. ● 내장지방 : 배 부분 내 장기에 존재하는 지방으로 여성보다는 남성에게서 비율이 더 높은 .. 건강상식/생활상식 2010.08.22
식욕과 허기의 차이 식욕과 허기의 차이 식욕은 사전적인 의미로 음식물을 섭취하려는 욕구이다. 또한, 이것은 공복 때의 일반적인 욕구 상태인 '허기'와는 달라서 특정한 음식물을 선택하는 욕구를 말한다. 분명 식욕과 허기는 다르다. 즉, 식욕은 "무엇이 먹고 싶다"이고, 허기는 "배가 고프다"이다. 예를 들어, 무전여행 .. 건강상식/생활상식 2010.08.22
손의 지압과 건강 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 .. 건강상식/지압상식 2010.07.14
* 책상이나 사무실에 붙여놓고 틈틈이 하기!! 손금으로 사람 운명을 점칠 수 있다는 말에 100% 보장은 못하지만, 손금 사이사이 퍼져 있는 혈 자리만 정확히 짚어도 웬만한 병은 다 해결할 수 있다고 호언장담할 수 있다. 마땅한 약도, 병원에 찾아갈 시간도 없을 때 손가락으로 해결하는 셀프 인스턴트 케어 * 책상이나 사무실에 붙여놓고 틈틈이 하.. 건강상식/지압상식 2010.07.14
지압과 경락마사지의 단점과 장점 指壓 (지압)은 경락과 경혈이 있는데 경혈은 穴구멍혈자리 또는 침구 혈자리 급소라고 하고 독맥이라고 합니다. 어떤병에 혈자리 찾아야 하는데 쉽지 안습니다. 穴자리가 너무 많으니 책 보다는 실기 위주가 되어야 하고요. 술자는 자신의 몸에서 강한 기를 방사해야 하는데 이 방법을 공부하지 못하면.. 건강상식/지압상식 2010.07.14